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Posted by おてもやん at

2009年07月20日

阿蘇~♪阿蘇!?あっそぅ( ̄^ ̄;)

皆さんコンチワ!!月曜日は『えぶり』の日ですo(^∇^o)(o^∇^)o

三連休いかがお過ごしでしょうか?

わたくし『えぶり』は、昨日「阿蘇」にゴルフ行ってきました!



涼しいはずの…阿蘇♪気持ちいいはずの阿蘇……

暑かったぁ~!雨降ったぁ~!!しかもどしゃ降り…Σ(゚Д゚ノ)ノ

この間の「天草」といい……

あまり深くは考えまい…





…ところで「全英オープン」見ました??

なになに?遼くんが出てる間だけ??

まぁそんなもんですかねぇ彡(--;)彡

でも久保谷さん頑張りましたね!怪我に悩まされながらの「27位」とてもご立派!!

『えぶろぐ』も現在23位!!とてもご立派゚.+:。ヽ(*゚ロ゚)人(゚ロ゚*)ノ゚.+:。

私も頑張らなくては…ゴルフを?ダイエットを??…もちろん後者を…





今日から雨ですね…ヽ`、ヽ`个o(・_・。)`ヽ、`ヽ、

なかなか梅雨明けしませんね……

あさっての「日食」観れるんでしょうか?

きょうの「ブログ」食べ物の話まで行き着くんでしょうか?

心配です……





最近、「ヒンコちゃんってどんな子?」ってよく訊かれます。

その度に、「訊かん方がいいよ!!」って答えます。

たま~に正直に答えると「ヒンコ」に怒られます…嘘ついてないのに…

くわばら くわばら……





すみません…いいかげん本題に移ります。

夏なので夏バテ対策のお話をしたいと思います。

食材は「お酢」どぇす!!

「お酢」って色々ありますけど、ものすごく体に良い調味料なんです!

今日は「エブリーのこのお酢が…」とかではなくて、「お酢」の良さをお話しようかと…

お酢には「クエン酸」って成分が多く含まれています。

この「クエン酸」が疲れの原因である「乳酸」を分解してくれて

夏バテ防止になるっちゅうわけです!

この「クエン酸」が特に多いのが

ちょっと前に流行った「香酢」とか「黒酢」らしいんですが

香りが強くて初心者向けではないですよね…

そこでお酢料理のワンポイント!!

「お酢」を「糖分」と一緒に摂取すると疲労回復効果が増強されるんですΣ(゚Д゚ノ)ノ

酢の「酢酸」と「糖分」が運動などで使われた「グリコーゲン」を

復活!!させてくれるからなんですが…

「酢」と「糖分」…といえば『酢の物』ですよね。

だから昔から夏には「酢の物」が食卓に並ぶわけです。

また、「お酢」には減塩効果もあり

料理にお酢を入れると、味付けが少なくすむんです!!(ヒンコに教えねば!)

こりゃあ今すぐ、お酢ば買いに行かなんですな( ̄ー ̄)

皆さんもこの「お酢」を上手に活用して

この夏を健康に乗り切りましょう!!

今日はちょっと文章長めな『えぶり』でした。  


Posted by EVERY at 12:00Comments(0)その他