ハローグリーンＥＶＥＲＹのブログ　『えぶろぐ』

また新しい１週間が始まりましたね！

月曜日担当『えぶり』ですヽ(ω･,,ヽ)(ﾉ,,･ω)ﾉ


今週のエブリーのテーマは…

「スタミナ回復＆新米祭」です!!


この時季 やっぱり心配なのが「夏バテ」ですよね…


暑さで食欲が無くなったり 胃腸が弱くなったりしてませんか??

ちなみに 『えぶり』は食欲不振になったことはありません（．．;）


特に熊本の夏は「暑い」!!

溶けそう…!!

ちょっとくらい 溶けてくれんかな この腹!!

…と 毎日エアコンの中で『ヒンコ』と傷をなめ合っております（××）


そんな時 大事になってくるのが【水分補給】と【栄養のバランス】です！


水分も冷たいものが欲しくなりがちですが

空調設備の充実による「冷えすぎ」も非常に怖いです。

なるべく暖かいものでとった方がいいでしょう。（…と言いつつ ついつい）


食べ物は「肉」「魚」「野菜」をまんべんなく摂りましょう！


とはいえ 食欲がないのに「肉」はきついですよねぇ（わたしは大歓迎ですが…）


そんなときは 『にんにく』使ってみたら いかがですか？

にんにくの匂いって 食欲をそそりますよね♪


あと 大勢でバーベキューするとか…

人がたくさん集まると食事も美味しくなります。

また バーベキューはとても栄養バランスに富んでいます!!


エブリーは今週 そんな食欲増進をお手伝いする食材を集めてみました♪



「サラダ」「肉料理」「魚料理」とどんな料理にも相性抜群!!


ひと振りで 絶妙に調合されたハーブが…


ジェーン
「クレイジーソルト」
１本４９８円









ステーキやバーベキューにピッタリ!!


ちょっとスパイシーな調味料♪


エブリー本部の『〇がっち』は ご飯にかけて食べてました！


プラザナチュラル
「大塚料理長のステーキスパイス」
１本３９９円







手軽ににんにく料理♪




ゴーショク
「揚げにんにく」
１袋（３４ｇ）２０８円









チョ～ばか売れ!!

昆布とするめがネバネバ～♪

んで 千切り大根がパリパリ～♪♪

宮本食品
「みやもとのはりはりキムチ」
140ｇ２９８円


などなどです…

エブリーは皆様の健康な残暑を応援しま～す♪

今日は更新が遅れて『ヒンコ』に怒られた『えぶり』でした( っ_ _)っ